工作中的心理健康：它是什么以及如何促进它？

rabia661

心理健康在工作场所获得了前所未有的重视。意识到这一点，组织开始更多地担心员工的心理健康。 年，我们经历了近来一些最沉重的时刻。由于疫情和社会隔离的需要，许多人不得不彻底改变他们的日常生活。在工作中也没有什么不同。那些习惯了同事陪伴和老板指导的人现在必须远程进行所有活动。 除了必须平衡职业活动和家庭活动之外，无法与外界接触。而那些继续亲自工作的人开始生活在对病毒的恐惧和焦虑的自然焦虑之中。其他人仍然失去了工作和收入来源。 其结果是孤独感增加，并且在大多数情况下，疫情期间已经存在或出现的悲伤和挫败感不断累积。尤其是在工作环境中，这一点感受非常深刻。 什么是工作中的心理健康？ 由于疫情的影响，工作中的心理健康受到了更多的关注和关怀。我们可以将工作中的心理健康定义为组织员工发现自己所处的心理和情绪状态。

它还包括人们对挑战性情况的反应方式，以及他们是否有治疗心理障碍的知识（如果有的话）。 根据世界卫生组织（WHO）的官方说法，心理健康是一种幸福状态，在这种状态下，个人能够利用自己的技能从日常压力中恢复过来，保持高效并为社区做出贡献。换句话说，这远远超出了没有精神疾病的范围。这是为了充分发挥您的功能。 在一个绝大多数人在公司工作的时间比在自己 巴西 Whatsapp 数据 家中花费的时间更多的社会中，情感和心理健康成为公司生产力和效率的基本支柱。 健康的工作环境是员工认同公司文化、团队成员之间建立伙伴关系和信任关系的环境。 即便如此，可以说专业人士的心理健康状况会根据一系列内部因素（障碍、情商等）和外部因素（工作环境、沟通质量等）而变化。 工作中的心理健康有多重要？ 一些数据有助于更好地了解工作场所心理健康的重要性。



例如，英国心理健康研究所Mind进行的一项调查显示，%因压力而旷工的人并没有将此作为旷工的原因。同一项研究还指出，大多数向雇主报告自己精神问题的专业人士都受到歧视甚至被解雇。 在那些向老板讲述自己的情况的人中，% 的人提到被强迫离职，% 的人被解雇。 GetVoIP 的一项调查显示，巴西人平均每周工作 小时，即每个工作日 小时。换句话说，正如已经提到的，人们大部分时间都在工作中度过。 从中我们可以明白什么？组织的工作环境和组织文化必须是健康的，因为它们直接影响员工的心理状态。 很容易看出这一点，每个人都知道有人因繁重的工作而受到心理影响。一个明显的例子是，一个每天在压力很大的空间里工作超过小时的职业人士很可能会患上精神障碍。从 年开始，谁不认识患有某种精神问题的人呢？ 在工作中照顾心理健康的好处 事实证明，在专业环境中照顾心理健康，除了为人们提供更好的生活质量外，还可以改善人力资源指标。